作为xìng单恋患者的沈宣，只能接受单向喜欢别人，一旦得到回应，她很快就会厌烦。这样被甩掉的前男友越来越多，来自前男友的怨气引来了快穿系统的注意。沈宣就这样被渣男渣女改造计划选中，让她也体验一下被渣的痛苦，以平息怨气。沈宣：“被渣？这辈子都不可能被渣。”男主把她当替身？沈宣：“谢谢您，正愁怎么引起你的注意呢。”男主白月光故意整成沈宣的样子，是因为喜欢沈宣？队友＋1！沈宣贴近白月光，眼见着脸上浮现 快穿之渣女改造计划
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