平平淡淡十八年的张冰志，被安排当了纠察，结果一不小心绑定了个內卷系统。跑步、伏地挺身、內务、战术、射击......只要一直卷就能一直变强。从此便走向了一条不归路。00：00-02：00：激情体能大训练，年轻的身体就该好好操练，告诉它谁才是身体的主人！02：00-04：00：意志力大爆发，大腿的耐力需要不断强化，跑得越多成绩才能更加优秀！04：00-05：00：身体也需要休息，一个小时的休息避免猝
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